今週のテーマはジ春ダイエット。甘さ控えめ、糖分控えめ。ダイエット中にとるなら？と問題が出た。正解は糖分控えめ。甘さを控えることは必ずしも糖分やカロリーを減らすことにっは繋がらず、糖分の摂取量に注目することが重要。最後にダンベルを使ったエクササイズを紹介した。さかいゆりやの画像の詳細は番組ホームページまで。
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「番組HP」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月16日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「正しい姿勢」。健康クイズ「首を15度傾けてスマホやパソコンを見た場合、首にかかる負担は？」、答えは「約12kg」。川村優希医師によると、頭が前に傾けば傾くほど首にかかる負担は増えるとのこと。ここで、正しい姿勢をキープするお尻のストレッチを日南まみが行った。日南まみの画像をゲット、詳しくは番組HPをチェック。明日は星沢しおりが担当。
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