今週のテーマは「虫歯予防」。虫歯予防には毎日の歯磨き、食生活の改善、定期的な歯科検診などさまざまな対策が必要。歯磨きの後の口のすすぎ方として好ましいのは「1回だけすすぐ」こと。多くの歯磨き粉にはフッ素という成分が入っており、歯を丈夫にしたり虫歯予防をしてくれるためフッ素をとらないためにすすぐのは1回で良い。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月23日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「夏太り」。健康クイズ「次のうち食べてもほとんどカロリーにならない栄養素は？」が出題。正解は「ビタミン」。食べてカロリーになるのは糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素だという。星沢しおりが夏太り解消1分間エクササイズを実践した。星沢しおりの画像の詳細は番組HPをクリック！明日は、涼本あきほが担当。
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