今週のテーマは「虫歯予防」。虫歯予防には毎日の歯磨き、食生活の改善、定期的な歯科検診などさまざまな対策が必要。歯磨きの後の口のすすぎ方として好ましいのは「1回だけすすぐ」こと。多くの歯磨き粉にはフッ素という成分が入っており、歯を丈夫にしたり虫歯予防をしてくれるためフッ素をとらないためにすすぐのは1回で良い。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月16日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「正しい姿勢」。健康クイズ「首を15度傾けてスマホやパソコンを見た場合、首にかかる負担は？」、答えは「約12kg」。川村優希医師によると、頭が前に傾けば傾くほど首にかかる負担は増えるとのこと。ここで、正しい姿勢をキープするお尻のストレッチを日南まみが行った。日南まみの画像をゲット、詳しくは番組HPをチェック。明日は星沢しおりが担当。
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