今週のテーマは虫歯予防。問題。家にあるものでオーラルケアができるといわれるものは？と問題が出た。正解は食用重曹。重曹の効果は歯を白くする虫歯予防、口臭予防など重曹だけで歯磨きをするとエナメル質の表面を傷つけてしまう危険性があるので歯磨き粉の上に少量をまぶし柔らかい歯ブラシを使用するのが良い。虫歯予防に効果的な体操を紹介。さかいゆりやの画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月25日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは寒暖差。ここで問題。室内で寒暖差に対応しやすくするために心がけたい対策は？と問題が出た。正解はこまめに換気をする。こまめな換気は室温を緩やかに下げるという。あえて日常生活に適度な寒暖のリズムを作って温度変化になれて寒暖差への適応力を高める。さらに椅子に浅めに座り後ろに手を添えて8~10秒ほど息を吸いながら胸をそらす。根岸しおりの画像の詳細は番組[…続きを読む]
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