今週のテーマは虫歯予防。問題。家にあるものでオーラルケアができるといわれるものは？と問題が出た。正解は食用重曹。重曹の効果は歯を白くする虫歯予防、口臭予防など重曹だけで歯磨きをするとエナメル質の表面を傷つけてしまう危険性があるので歯磨き粉の上に少量をまぶし柔らかい歯ブラシを使用するのが良い。虫歯予防に効果的な体操を紹介。さかいゆりやの画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月12日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- テーマは不眠症。睡眠中のレ睡眠とノンレム睡眠夢を見ているのはどっち？と問題が出た。正解はレム睡眠。睡眠には眠が浅いレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があり主に浅い睡眠であるレム睡眠の際に夢を見ている事が多いという。次に朝食におすすめの食べ物は？と問題が出た。正解は目玉焼き。朝に卵や納豆などのタンパク質をとることで快眠につながると考えられている。トリプトファンと[…続きを読む]
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