今週のテーマは「爪ケア」。健康クイズ「爪はもともと何色？」。正解は「透明」。爪の下にあるのは皮下組織で爪には血管が張り巡らされているので硬い爪が通して透けてピンク色に見えている状態。健康クイズ「爪はいつ切るのが良い？」。正解はお風呂上がり。爪が水分を吸ってやわらかくなるので切る際に力がかからず爪への負担が減る。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月21日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 10月の寒暖差について、1年の中でも朝晩と日中の気温差や日々の寒暖差が大きく体調を崩しやすい。健康クイズ「頭痛や肩こりなど“寒暖差で疲れしまう”主な原因は？」、正解は「自律神経の乱れ」。自律神経が常に気温変化に対応するため過剰にエネルギーを消費してしまい、全身にだるさなどの疲労が現れやすくなる。頭ぐりぐりエクササイズは深呼吸をしながら頭は動かさず背中で手を組[…続きを読む]
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