今週のテーマは「夏冷え」。健康クイズ「体を温めると言われている生姜の一番効果的な食べ方は？」が出題。正解は「加熱して食べる」。生姜は加熱することでショウガオールが生成される。発生させるには80℃～100℃の温度で1時間以上加熱することが必要だという。星沢しおりが冷え性改善が期待できる足指のばし体操を実践した。星沢しおりの画像の詳細は番組HPをクリック！明日は、涼本あきほが担当。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月4日放送 0:56 - 0:59 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 池永百合が自己紹介した。今週のテーマは「紫外線予防」。健康クイズ「日焼けしないためにはどのくらい離れるとよい？」、正解は「窓から100cm」。Dr.もりたくんこと森田豊医師によると、窓から1m離れると紫外線の量は5％にまで減るといわれており、窓からの紫外線にはUVカット機能のあるカーテンをつけたり窓にUVフィルムを貼るのも効果的とのこと。2問目「12月に日本[…続きを読む]
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