オープニング映像。

鼻炎とは鼻の中の粘膜が炎症を起こす病気のこと。この時期、アレルギー性の鼻炎が多くなるので注意が必要。鼻炎は主に「急性鼻炎」「慢性鼻炎」「アレルギー性鼻炎」の3つに分けられる。アレルギー性は花粉やダニなどが原因で発生、朝晩に症状が強くなることが多い。季節性、通年性がある。

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川村優希鼻炎

鼻詰まり解消のストレッチを紹介。椅子に浅く座り手を後ろで組、腕を真っ直ぐにして肩甲骨を寄せ胸を張り上を見上げる。喉ものばし深呼吸しながら20秒キープ。

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川村優希鼻炎

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