今回のテーマは夏冷え。ここで問題。眠る時のエアコンの適切な温度は？と問題が出た。正解は26度～28度。一般的に室温が28度超えると睡眠中の熱中層リスクが高まるという報告があるという。エアコンの温度は26度～28度が勧められている。最後に小胸筋のストレッチを行った。日南まみの画像の詳細は番組HPをクリック。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月29日放送 1:35 - 1:38 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「乾燥肌」。健康クイズ「秋に肌が乾燥しやすくなる主な原因は？」、正解は「湿度が下がる」。川村優希医師によると、湿度が下がり空気が乾燥すると、肌の水分量が減り肌が乾燥しやすくなるとのこと。加湿器などで部屋の湿度を上げ、乾燥肌を避けるようにしてほしいと話した。続いて、第2問「化粧水を叩いて塗ると肌に浸透する？」、正解は「浸透しない」。肌を叩くと毛細[…続きを読む]
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