今日は、池永百合の代わりに礒部花凜が担当。今週のテーマは「夏太り」。健康クイズ「次の飲み物をカロリーが低い順に並べて」。答えは「アイスコーヒー・低脂肪乳ラテ・アーモンドラテ・カフェラテ」。森田豊医師によると、飲み物のカロリーは特にラテ系が注意。通常のカフェラテに比べて低脂肪・アーモンドは糖質も通常の半分以下とのこと。
ここで、夏太りに効果的な代謝アップ体操を礒部花凜が行った。礒部花凜の画像の詳細は、番組HPをチェック。明日は日南まみが担当。