今週のテーマは「めまい」。過剰摂取でめまいが起こる可能性があるのは？と問題が出た。正解は紅茶。カフェインを置く含む飲み物は交感神経を刺激する作用があるために過剰な摂取は注意。赤身の魚や枝豆は鉄分不足による貧血が原因のめまいに摂取するのがおすすめ。そこで鉄分がとれるきな粉投入バナナジュースを紹介した。涼本あきほの画像の詳細は番組HPまで。