今週のテーマは「めまい」。めまいを予防できる可能性の高いものは？と問題が出た。正解は半身浴。半身浴をすることで自立神経が整い、めまいを予防できる可能性があるという。低い枕で寝たり横向きの体制は耳石と呼ばれるカルシウムの結晶がたまりやすくなるという。最後にめまいを改善するペンギン体操を紹介。池永百合の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月23日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「夏太り」。健康クイズ「次のうち食べてもほとんどカロリーにならない栄養素は？」が出題。正解は「ビタミン」。食べてカロリーになるのは糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素だという。星沢しおりが夏太り解消1分間エクササイズを実践した。星沢しおりの画像の詳細は番組HPをクリック！明日は、涼本あきほが担当。
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