今週のテーマは「めまい」。めまいを予防できる可能性の高いものは？と問題が出た。正解は半身浴。半身浴をすることで自立神経が整い、めまいを予防できる可能性があるという。低い枕で寝たり横向きの体制は耳石と呼ばれるカルシウムの結晶がたまりやすくなるという。最後にめまいを改善するペンギン体操を紹介。池永百合の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月17日放送 1:01 - 1:04 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「正しい姿勢」。健康ナビゲーター・星沢しおりが健康クイズに挑戦。Q.正しい姿勢を保つために意識すべき腹筋は？。正解はインナーマッスル。川村優希医師によると「体幹トレーニングで筋肉を鍛えることが姿勢の安定と猫背の予防・改善に繋がる」としている。星沢しおりが姿勢を整えるヒップリフトエクササイズに挑戦した。番組HPから星沢しおりの画像がゲットできる。[…続きを読む]
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