Xのテレビ情報 | 今週のテーマ「めまい」 | Gヘルスケア(2025/07/29(火)00:55)

「X」のテレビ露出情報

耳や脳を経由して体の平衡感覚に異常を感じる「めまい」。症状の感じ方には個人差がある。台風などが近づくとめまいが起きる症状は「天気痛」。解消には、手を後ろに組み肩甲骨を寄せ10秒キープする体操が良い。頭への血流が良くなる。

2026年2月3日放送　1:05 - 1:08　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「末端冷え性」。寒くなると体の中心部に血液を集め体温を維持しようとするため、指先や足先には血液が行き渡りにくくなり冷えを強く感じる。川村優希医師によると、シャワーだけで手軽にすませると体の芯まで温めることができないため、38℃から40℃くらいのぬるま湯でじっくりと温まることがおすすめ。ここで「運動嫌いでも簡単！足ぽかぽか運動」を礒部花凜が行った[…続きを読む]