他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月8日放送　0:43 - 0:48　TBS

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今週のテーマ「こむら返り」。お話を伺うのは麻布十番内科・血液内科クリニックの宮本鋼院長。こむら返りの予防として院長がは、なるべく歩くようにしているといい、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、結構不要や冷えから来る足のつりの予防にもなると考えられているなどと説明した。また家でもできる足首パタパタ体操などを紹介した。
星乃由宇の画像をゲット！詳しくは番[…続きを読む]

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