GLP-1のテレビ情報 | 食事前のヨーグルトで痩せ体質に！？/酪酸菌が腸内にいると痩せ体質に！？ | ホンマでっか！？TV(2024/12/25(水)21:00)

「GLP-1」のテレビ露出情報

岡本宗史氏は痩せ体質を目指すなら、食事の前に無糖のギリシャヨーグルトを食すことを勧めた。ヨーグルトに含まれる酪酸菌、乳酸菌の効果でGLP-1と呼ばれるホルモンを作り出し、血糖値を下げて食欲を抑える。酪酸菌は漬物、キムチといった発酵食品に含まれ、腸内にいると痩せ体質になるという。

2024年2月10日放送　19:56 - 20:54　日本テレビ
世界一受けたい授業世界一受けたい授業: 朝食から赤身肉を食べると痩せる。ひと口食べるごとに箸を置くとかむ回数は増え満腹中枢も満たされる。ご褒美に高級スイーツを食べる人も痩せ、味オンチな人は太りやすいという。味オンチを直す食材は玄米。また、1日の野菜摂取量を100ｇ増やすと痩せ、食後に歯磨きをする人も痩せるという。
2024年1月24日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ
ホンマでっか！？TVダイエットの鍵はホルモンにアリ！痩せホルモン＆デブホルモンSP: 桐村さんは痩せホルモンの中でも食べることで小腸から分泌され血糖値を一定に保とうとする「GLP-1」が話題になっている、GLP-1が出ていると食べてもスリムな体型が維持される、GLP-1が分泌されると食事がゆっくり通過するため満腹感が得られて脳が食欲を抑制してくれる、痩せホルモンは体内で分解されやすく残りにくい、腸内細菌をジワジワ刺激することが重要、納豆の上に[…続きを読む]