20歳以上の人の半分以上が週に1日以上運動していないという。面倒くさい、仕事が忙しいなど、時間の問題や、行動するハードルが高いことが原因らしい。そんな状況で話題になっているのが最新技術を用いた筋トレマシンの進化。1日限定の「1DAY PASS」の力で芸能人がミッションに挑戦しながら気になる世界を調査。今回は三四郎＆福留光帆が進化した筋トレマシンの世界を調査する。訪れた会社はMTG。社名の由来は創業者の名前の頭文字（Matsushita Tsuyoshi Group）。美容ブランドReFa、トレーニングブランドSIXPADなど、美容や健康についての商品を展開する会社。SIXPADに欠かせない技術「EMS」を調査する。EMSは電気の刺激で筋肉を動かす技術。福留光帆が腕で体験できる機械をお試し。EMSは2010年代にブームとなり、2015年にSIXPADが誕生。10年でEMSがどう進化したかクイズで出題。動くと剥がれやすい欠点があったので、ベルト型になった。三四郎・小宮が進化したベルト型を体験した。サウナスーツの生地を使うことで発汗力をアップしている。手のひらに電気を流すEMS器具「ハンドパルス」も体験した。仕事しながら、テレビを見ながらなど、ながらトレーニングができる。