今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。
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「コロナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月6日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnews ハチ面＋
- 帝国データバンクによると、2025年の業績が確認できたパチンコホールの運営会社は1130社だった。10年前の2492社から5割余り減り、買収や廃業で淘汰が進んでいると分析している。一方業界全体の売上高はコロナ禍明けから来客数が回復傾向にあるほか、新タイプのパチスロが好調だとして2年連続で増加した。黒字の会社は5年ぶりに7割を超えたという。
- 2026年8月5日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタそれが知りたかった！
- 食料品の消費税を2年間、1％にする方針が決まった。TBS報道局 経済部・蓮井啓介による解説。1％になると、家計の負担は小さくなる。スーパーマンで本体価格が1000円の肉を買った場合を考える。1％だと1010円となる。本体価格が1050円に値上げされると1％の消費税で1060円となり1080円と差が小さくなる。蓮井啓介は「ドイツでは減税したが多くの商品で値段が[…続きを読む]
- 2026年8月2日放送 12:55 - 13:55 テレビ朝日
- 東野幸治は移住したい東野幸治は移住したいto栃木県 大田原市
- 次に、自然豊かな須賀川地区に移動し、東京から移住してきた春山さん一家から話を聞いた。春山さん一家は、元々は錦糸町で居酒屋を経営していたが、コロナ禍を機に移住したという。
- 2026年7月31日放送 4:15 - 5:00 NHK総合
- 国際報道（ニュース）
- スタジオにはギタリスト・アーティストのMIYAVIさんが出演。最新の難民・国内避難民は1億1780万人。このうち国外に逃れた難民は4160万人。70％が5年以上避難生活を余儀なくされている。MIYAVIさんはUNHCR親善大使を務めている。元UNHCR特使のアンジェリーナ・ジョリーさんと仕事した際に難民問題の色んなことを聞き、第一線で働きながら子供育てながら[…続きを読む]
- 2026年7月27日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.大逆転家族！
- 斎藤キャスターがやってきたのは東京・狛江市。狛江市は全国で2番目に小さな市。新宿駅から小田急線で約30分。利便性が高く自然豊かな街。駅から3分ほど歩いた場所にある銭湯。大逆転の主人公の3代目オーナー・西川隆一さん。隆一さんがオーナーを務めているのが創業70年を超える銭湯の狛江湯。お風呂の種類は高濃度炭酸泉・あつ湯（42℃）・ジェットバス・水風呂。熱い蒸気が自[…続きを読む]
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