快眠への工夫で挙がったのは「音楽を聴きながら眠る」というもの。白濱先生の見解は「寝る前はいろんなことを考え込んでしまう。音楽で気をそらすことで考え込みすぎず眠りに入れる」とのこと。音楽にはストレスを緩和し自律神経をリラックスさせる効果が期待されるという。ただし歌詞のある曲は眠りに集中できず、逆に目が覚めてしまう恐れがあるためオルゴールなどがオススメ。音楽を聴きながら眠りたい人のニーズに応えたイヤホン「Soundcore Sleep」も話題。寝ている時のいびきなどのノイズを軽減。先端を柔らかいシリコンが覆い、横になっても圧迫感を感じづらくなっている。
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「Soundcore Sleep」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月26日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 最新快眠グッズの紹介。完全無光。GOKUMINのCICAアイマスク‐3Dエアフィット‐は遮光率99．99％を誇る。山田裕貴がこのアイマスクを着けてベッドの上に寝た。山田裕貴は「真っ暗だ。」等とコメントした。アイマスクを外した山田裕貴は「ライトが眩しい。アイマスクが柔らかいので圧迫感がない。」等とコメントした。
続いてはアンカー・ジャパンのSoundcore[…続きを読む] - 2026年1月15日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- 睡眠用イヤホンというスリパ向上アイテムもある。去年9月に発売された睡眠特化型のワイヤレスイヤホン。ノイズキャンセルがしっかりついていて雑音はほとんど聞こえないという。外部からの雑音を遮断し静かな環境で眠ることができるという。また、専用アプリで入眠しやすい音を自分の好みで選ぶこともできる。
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