パーソナリティーを務める栗原望アナウンサーが挨拶し、今回のテーマは「よく眠れてる？」と伝えた。続いて、「朝6時には起き、夜は10～11時過ぎに寝る」、「ここ2カ月くらいよく眠れず、睡眠導入剤を処方して貰っている」といったメッセージ、リクエスト曲を紹介した。