あしたが変わるトリセツショー 首 取扱説明書
首の痛みやコリに悩む8人にエクササイズのやり方を伝授。5週間、毎日エクササイズをやり続けてもらったところ、首の可動域が広がり、姿勢の変化がみられた。
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まさかの技で「痛み＆こり」大改善
2026年1月7日放送 0:29 - 0:34 NHK総合
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