それって実際どうなの会 ラジオ体操orウオーキング 1日3回ならどちらが痩せる？
餅田の体重は99.9kgと-1.1kg。ウエストとヒップは-2cm、太ももと二の腕は-1cm、体脂肪率は+0.6％。ラジオ体操が想像以上の成果を出した。ラジオ体操には号令を方言で収録したご当地版がある。大橋は日本橋周辺でウオーキング。朝食前の空腹時が体の脂肪が燃焼しやく、朝食前が基礎代謝向上の効果もあるといわれている。朝食は寄せ鍋、その後運動した。昼食は海鮮パエリア。最後の運動では餅田は全力でラジオ体操1回6分15秒に向き合い、大橋はサンセットを楽しみながらウオーキング。餅田は約4310kcal、大橋は約4650kcal。
結果発表、大橋の体重は111.6kgと検証前から-1kg。ウエストは-6.5cm、ヒップは-2cm、太ももは+1cm、二の腕は-3cm、体脂肪率は-0.2％。