2025年8月17日放送　7:25 - 7:27　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 （健康カプセル！ゲンキの時間）

天野ひろゆきが考案した、中性脂肪を改善させる「サバ缶の野菜たっぷりスープ」を紹介。サバ缶には、中性脂肪を減らすEPAやDHAが豊富に含まれる。野菜には、脂質や糖質の吸収を抑える食物繊維が含まれる。お茶には、カテキンが豊富に含まれる。納豆には、大豆たんぱく質が豊富に含まれる。中性脂肪を減らす新ルールを紹介。

キーワード

ショウガパセリオリーブオイルカテキン食物繊維EPA糖質脂質お茶中性脂肪大豆たんぱく質DHAサバ缶納豆ニンニクイワシとキノコのたっぷりあんサバ缶の野菜たっぷりスープ