「発熱したときは着込んで汗をかく」はうっかり行動。熱が出た時に無理に汗をかくとかえって体力を使ってしまい、治りが遅くなることも。さらに汗によって脱水症状の危険もあるので要注意。そして「風邪のときはミカンを食べる」もうっかり。ミカンなどの柑橘類は刺激が強いので避けたほうがいい。フルーツでオススメは刺激の少ないすりおろしりんごだそう。

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池谷敏郎ミカンりんご