2025年4月13日放送　9:34 - 9:41　日本テレビ
シューイチ まじっすか

スキマ時間トレーニングオフィス編、まずはエレベーター待ちのスキマで脚を徹底強化。エンドレス美脚ジャンプは前屈で手を地面につけて片足を上げた状態で跳ぶトレーニング。20回跳んだら脚をかえてさらに20回跳ぶというのをエレベーターが来るまで繰り返すとのこと。高地の挑戦は1分32秒でフィニッシュした。続いては上司が席を外しているスキマで美背中に。デスク潜り込み！美背中インバーテッドロウは特殊な器具を使わずにデスクで斜め懸垂をするトレーニング。

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日本体育大学照ノ富士