冷え症・むくみ・肌・血圧！名医に学ぶ令和の最新常識！何歳でもピンピンピン！ （何歳でもピンピンピン！）
毛細血管を復活させる方法。Aアロマオイル、B炭酸入りの入浴剤。どっちが血流をより高めるのか。正解はBだとのこと。炭酸ガスには血管を広げる働きがあるので血流の改善も期待できるとのこと。毛細血管の血流を高める入浴は？A週一回42℃のお風呂、B週一回水風呂。正解はA週一回お風呂。42℃のお湯に10分入ると細胞を修復・血管拡張するヒートショックプロテインが増加。お風呂上がり5分後から肌の水分が失われる。高血圧対策としてウォーキングをする時間帯は？A朝、起床後、B夜夕食後。