2025年3月2日放送　7:26 - 7:27　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間 おしゃべりな臓器の声を聞け！ 胃もたれ・胃痛の原因と対策

機能性ディスペプシアとは、病気を起こす疾患がないのに胃の不調が続くこと。完治は難しいが、症状の緩和は可能。原因の多くはストレスであり、周囲の方々の理解が大事。軽減には、刺激が多い食事や脂肪の多い食事を防ぐこと、アルコールやカフェインを避けることなどが有用。アルコールでは、1日あたり純アルコール量40g（缶ビール2本）程度が目安。

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島崎和歌子機能性ディスペプシア