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今、“体の冬支度”「寒冷順化」がオススメ。愛知医科大学客員教授・佐藤純医師によると、スクワットで筋肉量を増加させ、“3つの首”を温めながら寒くても外気に当たる。
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「もう冬だね」“最強寒波”到来 早すぎる冬の訪… (イット! 2026/11/10 15:42)
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