2024年12月17日放送　3:12 - 3:16　NHK総合
あしたが変わるトリセツショー ごぼうのトリセツ

「そのまんまごぼう飯」を紹介。洗っただけのごぼうをささがきにし炊きあがったあとのごはんにバターとともに加え3分蒸らす。

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