2026年11月8日放送　18:08 - 18:15　テレビ朝日
相葉マナブ 農家さんにマナブ！ごまの魅力満載レシピ！

高橋恵子さんが生産するごまを使ったレシピを紹介。収穫したごまは、まず炒る。1品目は「ごまのおにぎり」。炒りごまとすりごまを使う。すり鉢でごまをすり、すりごまと炒りごまを合わせる。おにぎりを転がしてごまをまぶす。

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北本市（埼玉）ごまのおにぎり