2025年6月30日放送　15:42 - 15:44　TBS
ゴゴスマ （ニュース）

伊藤全哉氏による体を整えるストレッチを実践。座った状態で片足を反対の膝にのせて膝で足を押さえ、そのまま下半身を倒して10秒キープするのを左右3セットという動きは体を伸ばし関節への負担を軽減できる。朝昼夜に1セットずつ行うのが望ましいという。肘・肩・首は両手を前に伸ばして胸を張った状態で後ろに引き肩甲骨をくっつけることを意識する動きだといい、こちらも朝昼夜で10回・3セット行うと首周りの血流が良くなる。

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犬山市（愛知）あいちせぼね病院伊藤全哉