伊藤全哉氏による体を整えるストレッチを実践。座った状態で片足を反対の膝にのせて膝で足を押さえ、そのまま下半身を倒して10秒キープするのを左右3セットという動きは体を伸ばし関節への負担を軽減できる。朝昼夜に1セットずつ行うのが望ましいという。肘・肩・首は両手を前に伸ばして胸を張った状態で後ろに引き肩甲骨をくっつけることを意識する動きだといい、こちらも朝昼夜で10回・3セット行うと首周りの血流が良くなる。
住所： 愛知県犬山市
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「あいちせぼね病院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月30日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 冷房を使いすぎると腰痛や関節痛が悪化すると医師の伊藤全哉氏は指摘する。熱中症予防には効果的だが使いすぎることで体が冷えて筋肉が固くなり老廃物の排出にも影響が出るのだという。対策となるのは座ったままできるストレッチだという。座った状態で片足を反対の膝にのせて膝で足を押さえ、そのまま下半身を倒して10秒キープするのを左右3セットという動きは体を伸ばし関節への負担[…続きを読む]
- 2024年12月25日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングエンタメワイド
- 1980年代、巨人史上最強の助っ人外国人と言われたウォーレンクロマティ氏。現在、日本で闘病生活を送っていることを明かした。クロマティさんが患っているのは「広範脊柱管狭窄症」。背骨の中の神経の通り道が狭くなり、下半身の広い範囲へのしびれが起きる難病。3年前、持病の腰痛が悪化し、突然歩けなくなったという。2度の手術で多少改善するも下半身まひは治らず。現在、週3〜[…続きを読む]
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