「煮込み風チーズハンバーグ」を調理。耐熱容器に具材を入れたら塩・こしょう・コンソメを加え、スプーンで混ぜる。電子レンジを入れる前に肉だねに切込みを入れる。肉だねと一緒に味付け用のソースも入れる。ソースはケチャップ・ウスターソース・鶏がらスープのもと・にんにくチューブで作る。ソースは塗るように伸ばす。ふんわりラップをして5分加熱したらチェダーチーズをかけて2分加熱。ドライパセリをちらして完成。レシピは番組HPでも公開。

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