あのちゃんねる （あのちゃんねる）
始球式に向けてあのちゃんが猛特訓。まずは実力をチェック。高岸流の基礎練習、続いてはめんこ投げの練習。腕の動かし方・リリースポイントの安定を目指す。真っ直ぐリリースできないとキレイな音は出ない。背負投げの腰の動きも忘れない。投げる手を耳の横に上げ腰の回転で投げる。腕は振らずに、遠くに飛ばすイメージ。あのちゃんはナイスリリースを見せた。次は平均台投げ練習。体の軸を安定させることで正確な投球フォームが身につく。最初と最後を1本足で立つことを意識する。足を蹴り上げ、体重移動させると球にスピードがのるという。あのちゃんはナイス体重移動を見せた。高岸の熱血指導で正しいフォームを猛特訓。最後に実践投球。実践練習ではバッターを立たせて、なるべく始球式と同じ状況にする。ニッチローがバッターとして登場。自分なりのリズムで投げるとフォームの再現性が高まるという。