2025年4月26日放送　20:38 - 20:40　TBS
ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます！ 睡眠のプロが国民のギモン解決SP

原浩貴先生によると、寝付いてから最初の90分に深い眠りになりその時に成長ホルモンが出て脳のコンディションを整えているという。最初の90分の睡眠の質を上げるには、部屋の環境・食事・お風呂など良い睡眠をするための準備が必要。

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川崎医科大学附属病院