2025年8月20日放送　13:08 - 13:11　日本テレビ
ヒルナンデス！ 健康企画「夏のイライラ改善」

夏の暑さで乱れた自律神経を数値化して簡単セルフケアできるアプリ「Upmind」をスタジオで体験、南原さんは副交感神経92と理想的なバランス、村上さんは44で副交感神経優位、MAYAさんは交感神経優位の44だった。測定した自律神経の状態を元に約50種類の習慣の中からおすすめの過ごし方紹介してくれる。村上さんには「アップテンポの音楽を聴く、会話をする」が提案された。

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