2026年5月19日放送　7:22 - 7:24　フジテレビ
めざましテレビ リポーターやってください！

検索トレンド1「ブロッコリー」。レシピ「かぶせるだけブロッコリー餃子」を調理。ブロッコリーの房を食べやすい大きさに10個切り分け、残りは細かく刻んで肉だねにいれる。ブロッコリーの茎の周りに肉だねをしぼり、ギョーザの皮をかぶせて形を整える。フライパンで弱火で蒸し焼きにし、ごま油を回し入れて焼き上げたら完成。

キーワード

ブロッコリー豚ひき肉おろしにんにくDELISH KITCHENかぶせるだけブロッコリー餃子