大下容子ワイド！スクランブル ピックアップNEWS
フェリック リラックスキュー ほっとイヤリングを紹介した。中野さんは「熱く感じる」、沢口さんは「お腹にカイロを貼ったりして寒さを凌いでいる」などと話した。イシハラクリニック・石原新菜副院長によると温める場所でまず大事なのがお腹だという。お腹は臓器が多く、血液も多い場所で腸に免疫細胞の約7割が存在している。おなかを冷やすと手足が冷えるだけでなく免疫細胞の働きが下がってしまうと言われている。おすすめは腹巻きでみぞおちから恥骨くらいまでお腹全体を覆えるものだという。温活で血管が多く通る部位を温めることで自律神経が調整されリラックス状態になり睡眠の質の改善などが期待できる。首・手首・足首を温めることは効率的に身体を温めるために重要とのこと。