調査 業績・成績アップの鍵は昼寝?

2025年10月3日放送 7:27 - 7:28 日本テレビ
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睡眠に関する注目の研究結果。遠藤さんは「いろんな企業や学校でも昼寝を推奨して業績・成績が上がるという事が報告されている」と述べた。都内のIT企業、社内に薄暗い部屋、そこに設置されていたのは昼寝スペース。この会社では2012年から20分程度のお昼寝を推奨。プロによるボディーケアサービスも受けられる。昼寝は様々な企業で推奨されており、全日空では羽田空港に整備士が休める仮眠スペースを設置。さらに小学校に設置されたのは昼寝ボックス。さいたま市の小学校に導入され立った状態でも安定して寝られる設計。


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