ひるおび そらおび
寒暖差アレルギーは朝晩と日中の気温差が7℃以上ある日に自律神経の乱れにより発症する体調不良のこと。赤坂おだやかクリニックの井上先生によると秋に多いイメージのある寒暖差アレルギーだが、春も気温差が大きい時期があり実は要注意とのこと。寒暖差アレルギーの主な症状は風邪のような症状、頭痛、倦怠感の3つを挙げた。風邪のような症状では軽症なら鼻水・鼻づまり、重くなると発熱もある。寒暖差アレルギーの対処法は気温が下がる時に首・手首・足首を露出しない服装を選ぶこと。気温が上がるときは汗をかいた後の体温低下が危険。可能なら着替えを持っていくといい。エアコンの効いた室内や電車内では羽織れるものをとのこと。東京の週間予報を確認した。高いときは27℃まで上がる。最低気温が15℃ほどのため温度差がある。