- 出演者
- 木村昴 亜生（ミキ） 昴生（ミキ） 松丸亮吾 河村果歩（シン・おはガール）
オープニングの挨拶。今朝のおはスタサポーターを紹介した。
テレビ画面を撮影してXに投稿すると、プレゼントが当たる。
番組では伊勢エビを食べたことがあるか生投票を行う。QRコードを案内した。今回はあいむちゃんが伊勢海老 眞か-SINKA-で伊勢エビを食べる。お造りを食べたあいむちゃんは「普通のエビよりプリプリしててすごくおいしい」などと話した。さらに、伊勢海老のフライはこれまで食べたエビフライの中で1番美味しかったとのこと。視聴者投票の結果、伊勢エビを食べたことがあるおはトモは25％、食べたことがないおはトモは62％だった。
シャドウバース FLAMEのババン！と覚えてほしいキーワードを使った遊びにチャレンジ。ミキ兄弟がアバター姿でインタビューに回答し、スタジオメンバーとおはトモはアバターの中身を当てる。自分で自分ほめるなrどこ？との質問に、パンダアバターはまつ毛が長いところと答え、イヌアバターはみんなからは素直で優しくて元気があるなって言ってもらえると答えた。
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シャドウバース FLAMEのババン！と覚えてほしいキーワードを使った遊びにチャレンジ。ミキ兄弟がアバター姿でインタビューに回答し、スタジオメンバーとおはトモはアバターの中身を当てる。今年の夏休みの一番の思い出は？との質問に、パンダアバターは川で遊んだこと、イヌアバターはお風呂に入ってからコンビニに行ったら汗だくでまたお風呂に入ったと答えた。結果、昴生はパンダ、亜生はイヌだった。シャドウバース Fのアニメは土曜日放送。
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小学4年のあやかちゃんは料理が大好き。今回はオムライス作りに挑戦したとのことで、目標は卵を上手に巻くこと。指導してくれるのは東京・日本橋のたいめいけんの茂出木シェフ。あやかちゃんは最初に茂出木シェフのオムライスを食べて、「ケチャップが丁度良くて、卵もフワフワトロトロでとっても美味しいです」と話した。上達するためには自分と他の違いを考える。
気象情報を伝えた。
棒を組み合わせると出来上がる（？）に入る言葉は何？という問題が出題された。正解は、イエ。
おはスタはTVerで配信中と告知した。
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視聴者からのお便りを紹介。かほっちが挑戦したいことは何かと質問があり、かほっちは魚をさばくことと答えた。
エンディングの挨拶。スバにぃは「おはトモのみんなも今日はお母さんにオムライスおねだりしてみて」と話した。