- 出演者
- 木村昴 松丸亮吾 冨田有紀 五十嵐翔和 安保心結 市岡元気
（オープニング）
オープニング
スバにぃの朝ご飯は、ドイツの料理ザワークラウト。ソーセージと一緒に食べる。ヨーグルトの乳酸菌で腸の調子を整える。
- キーワード
- ザワークラウト
オープニングの挨拶。
お出かけ！リモチューバーがいく！
大人気エンタメユニット すとぷりが登場！
学校に設置されたパソコンからリモチューバーとお話しできる企画。今回はすとぷりの莉犬とジェルが板橋区立志村小学校のおはトモと交流。特技が逆立ち歩きのおはトモが披露してくれた。
なんでも調査！おはギルド
空気が少なくなるとどうなっちゃうの？
おはトモからの疑問「空気が少なくなるとどうなっちゃうの？」を元気先生がマシュマロを使った実験で検証。マシュマロの周りの空気が少なくなるとどうなるか視聴者投票を行う。参加すると、おはスタオリジナルトートバッグ＆タオルを抽選でプレゼント。
- キーワード
- おはスタ オリジナルトートバッグ＆タオル
生投票マシュマロで実験 空気が少なくなるとどうなる？
おはトモからの疑問「空気が少なくなるとどうなっちゃうの？」を元気先生がマシュマロを使った実験で検証。真空状態を作れるケースにマシュマロを入れ空気を抜いた結果、膨らんだ。外側からの圧力が弱くなってマシュマロ内の空気が膨らむ。プレゼントへの応募はXで共有。
（オーイ！とんぼ）
オーイ！とんぼ
「オーイ！とんぼ」の番組宣伝。
連帯責任パターゴルフ
出演者らが連帯責任パターゴルフに挑戦。30秒以内に4人全員パター成功でクリア。成功すれば、視聴者プレゼントに「オーイ！とんぼ」のコミックスを追加。結果は失敗。
FRUITS ZIPPERのアイプリカードあつめ隊！
ひみつのアイプリ 最新ゲームにFRUITS ZIPPERが挑戦！
「ひみつのアイプリ」のカードをFRUITS ZIPPERが集める。今回は天音が新キャラで挑戦する。結果は合格。今週もカードをコレクションした。
ナゾトキングダム
ナゾトキングダム
松丸くんが多摩市立貝取小学校を訪れ、ナゾトキを出題した。（？）が表す答えはなに？（正解：まっか）
- キーワード
- 多摩市立貝取小学校
（気象情報）
きょうのお天気
気象情報を伝えた。
（告知）
おはスタはTVerで配信中！
おはスタはTVerで配信中と告知した。
- キーワード
- TVer
（エンディング）
エンディングトーク
ゆきるんととあがエンディングテーマに合わせてダンスを披露。とあが一生懸命ゆきるんに教えてくれたという。来週も元気先生が登場する。