- 出演者
- 木村昴 松丸亮吾 森島律斗 宮本琉成 山本倖千恵
見て！見て！OHAスナップ
見て！見て！おはスナップ
視聴者が見てほしい！と思った写真を紹介。おはスタHPで募集。
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（Pokémon LEGENDS Z-A）
ポケモン最新シリーズ
Pokémon LEGENDS Z-Aは主人公がパートナーのポケモンを選んで冒険するゲーム。ゲームの中でやってほしいことは？A：ポケモンを15種類つかまえる、B：親分のポケモンを含めたポケモン5種類をつかまえると質問。
生投票結果発表！
おはトモにゲームの中でやってほしいことは？A：ポケモンを15種類つかまえる、B：オヤブンのポケモンを含めたポケモン5種類をつかまえると質問。投票の結果B：オヤブンのポケモンを含めたポケモン5種類をつかまえるが多かった。りゅうせいがPokémon LEGENDS Z-Aでオヤブンのポケモンを含めたポケモン5種類をつかまえるに挑戦した。
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ハナコとあそ部 Enjoy！アニポケルーム
菊田先輩の気持ちを当てろ！メガシンカポケモンどれ選ぶ？
無人島に連れて行くなら？のようなお題を出題し菊田先輩がどのポケモンを選ぶのか当てる。この中のポケモンになれるなら？という質問に菊田先輩は黄色いメガルカリオを選んだ。続いてコントを一緒にできるなら？という質問に菊田先輩はメガヤドランを選んだ。
ポケットモンスター
「ポケットモンスター」の番組宣伝。
（Pokémon LEGENDS Z-A）
生チャレンジ！成功なるか？
りゅうせいがPokémon LEGENDS Z-Aでオヤブンのポケモンを含めたポケモン5種類をつかまえるに挑戦中。
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- Pokémon LEGENDS Z-A
ナゾトキングダム
ひらめきパワーを集めにいくよ！
松丸王子が白井市立池の上小学校を訪れ？に入る食べ物はなに？という問題を出題した。正解はすなっく。
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（天気予報）
きょうのお天気
全国の天気予報を伝えた。
ポケふた み～つけた
ポケふた大募集！一緒に撮って投稿してね！
きょうのポケふたはつくば市にあるレックウザのポケふた。
（お知らせ）
おはスタはTVerで配信中！
おはスタはTVerで配信中と告知した。
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きょうのプレゼント発表！応募のキーワードは番組後半で
おはスタナップサックを抽選で1名様にプレゼント。
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ラッキーワードをキミに！今日のほしてん。占い
人気占い師・星ひとみ先生監修！今日の「ほしてん。」占い
ほしてん。占いの結果を伝えた。
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（エンディング）
エンディング
りゅうせいが生チャレンジに成功した。プレゼントキーワードは＃おはレジェンズ。