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（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（さわやか自然百景）
長野 八島ヶ原湿原と戸隠高原
長野県にある八島ヶ原湿原は標高1600ｍで、火山活動でできたくぼみに雨水が溜まり現在の環境となった。5月下旬、八島ヶ原湿原では鳥たちが姿を現し、ホオアカなどが子育てために南からやってきていたなどと伝えた。7月、八島ヶ原湿原は一面緑に覆われ、ツルコケモモなどが咲き始め、様々な蝶が集まってきていたなどと紹介した。
長野県にある戸隠高原は標高1200ｍほどで落葉広葉樹の森と針葉樹の森がある。11月、戸隠高原の森は美しく色づいていたなどと伝え、森で暮らすニホンリスの様子などを紹介した。12月、戸隠高原は豪雪地帯であり森は雪に覆われ、そんな森を飛び回るシジュウカラなどの様子を伝えた。