オープニング。

ビッグボックス高田馬場の前から散歩スタート。ビッグボックス高田馬場の開業は1975年。当時、ビルはスポーツ施設で埋め尽くされていた。今はほんとど飲食店に変わったが、ボウリング場は健在。高田馬場は3つの路線が乗り入れる。大正製薬の建物などを見つけた。

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ビッグボックス高田馬場大正製薬新目白通り神田川高田馬場グランドボウル高田馬場駅高田馬場（東京）

一光ユニテクスを訪れた。リフォームと野球ボール製造を行う。社会人試合球の見本を見せてもらい、手縫いで作っていると聞いた。硬式野球ボールの材料の1つが毛糸で、こちらは元は毛糸会社だった。現在は、贈り物用の刺繍入り記念球や名刺入れなど培った技術を生かしたグッズも取り扱っている。実際に手縫いする様子を見せてもらった。

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一光ユニテクス

早稲田通りを進み、パークシティ高田馬場などを見て歩いて将棋カフェ コビンに来店。店長は4段の腕前。平日は1ドリンク付きで1500円。対局の他、駒をモチーフにしたグッズも評判。エクストリーム将棋といった変わり種も人気で、お店で遊べる。将棋初心者でも勝てる可能性がある。店長と将棋初心者の店員で対戦する様子を見せた。

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エクストリーム将棋エクストリーム将棋∞パークシティ高田馬場将棋イヤリング将棋カフェCOBIN将棋ヘアクリップ早稲田通り

フライ家を訪れた。ランチは定食がメインのフライ専門店。「極みのささみフライ」などをいただいた。高級天ぷら店のように1品ずつ提供している。

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Fry家アジフライドッグ極みのささみフライ選べるミックスフライ定食高田馬場（東京）

きょうの散歩コースと歩数、高田純次によるイラストを紹介した。

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Fry家一光ユニテクス将棋カフェCOBIN高田馬場（東京）

「じんわりあったか温熱効果 温ループ」の通販情報。温熱治療を目的とした一般医療機器。ポイントは、蒸気のチカラによる温熱効果。申込みは0120-084-393、または「ロッピング」を検索。

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「じゅん散歩」の番組宣伝。