- 出演者
- 薬丸裕英 明山直未 浜谷健司（ハマカーン） 山内乃理子 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 高橋大悟
オープニング映像と出演者の挨拶。
- キーワード
- 富士山
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
アラジン 遠赤グラファイトヒーター＜AEH-2G10BJ＞の通販情報。0.2秒で発熱する特許技術で遠くまで体の芯まで暖める。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
ダンロップ 電熱ベスト＜JWV10＞の通販情報。首元・背中・腰にヒーターを搭載。4段階の温度調節可能でシーンで使い分けられる。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
モリリン あったか6層ラグハイパー＜JWR11＞の通販情報。吸湿発熱わた、蓄熱クッション材などの6層構造で熱を逃さず、防音効果もある。お申込みは0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
眠りのスペシャリストが知って得するあったか快眠術を紹介。
冬場の睡眠に悩みを抱える女性2人が参加。悩みは「寒さで寝つきが悪い」。女性2人の寝室をチェック。布団が窓側に近すぎて冷気を感じやすい。より効果的な寒さ対策の順番は、1「寝る直前まで暖房で体を温める」、2「就寝する30分前くらいにホットカーペットで布団を温める」、3「布団に入る」。ホットカーペットの設定を紹介。
就寝時の服装をチェックし、改善ポイントを教わる。山田先生が理想とする就寝時のあったかウェアを紹介。ポイントは「吸水、保湿性に優れた薄手の綿素材」、「背中にステッチや縫い目がない」、「上着をINさせると寝返りがしやすくなる」。
きょうの特集は「オシエテ、冬のあったか快眠術」。きょうの達人は整形外科医・医学博士・山田朱織さん。快眠で重要なのは「寝返り」と「保温力」。就寝時の理想の服装を紹介。
毛布と羽毛布団は上に掛ける順番で保温力がアップする。羽毛布団の上に毛布を掛けると良い。寝返りがしやすくなり、温められた空気を毛布が逃がさないという断熱効果も生まれる。寝具の順番でもっと保温力がアップする。
愛用している枕と、枕を使用した「睡眠姿勢」、寝返りをチェックする。枕にとって「高さ」が1番大切。改善策はバスタオルなどで枕の高さを調節する。
スタジオで保温力抜群で寝返りしやすい寝具の順番を紹介。就寝の30分前に電気カーペットで温めてから布団に入る。枕のポイントは「高さ」、「横を向いた時の姿勢」。寝返りのチェックポイントを紹介。
西川 雲の上のふわっと枕の通販情報。独自の2層構造で快適な寝心地を実現。表裏で硬さが異なるほか、中の粒綿を出し入れして高さ調節も可能。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
毎週土曜朝7時「イニミニマニモ」内で放送中のアニメ「最強王図鑑 The Ultimate Battles」の番組宣伝。
西川 雲の上のふわっと枕の通販情報と虎ノ門市場の番組宣伝。