オープニングの挨拶。3人は他の番組で共演したばかりだが、内容はまだ内緒だという。

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キクケイトウヒマワリ

オープニング映像。

テーマ「〇〇したい秋」についてトーク。森尾由美は「3人でおでかけしたい秋」、松居直美は「静かにしたい秋」、磯野貴理子は「収穫したい秋」と回答。磯野は栃木で米作りをしているという。

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U字工事三重県栃木市（栃木）

新しいカギなどの番組宣伝。

映画「ブラック・ショーマン」の宣伝。

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ブラック・ショーマン

視聴者からのお便りを紹介。アラフィフで痩せにくくなってきたという内容。森尾由美は韓国でウエストを引っ張り上げながらアカスリをされたというエピソードを話した。出先で近眼と老眼のメガネをかけ間違えてしまったという内容。松居直美はメガネをなくしてしまい新しく作り直したと話した。

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韓国

視聴者からのお便りを紹介。北海道に引っ越したのに暑いという内容。野鳥の会に入っている磯野貴理子だが、熱中症対策で会がほとんど開催されず。さらに、山に行かないと鳥がいないという。磯野は山へ鳥を見に行った時の写真を紹介した。

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ウソキクイタダキルリビタキ北海道富士山

視聴者からのお便りを紹介。猛暑で食欲がなくなってしまうという内容。磯野貴理子は食欲がなくならないという。結婚を諦めた方がいいかという内容。森尾由美も磯野貴理子も何歳でも諦めなくていいよと答えた。

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一汁一菜でよいという提案土井善晴川崎麻世

視聴者からのお便りを紹介。テレビの音を時計代わりにしているのに夫にチャンネルを勝手に変えられてしまうという内容。森尾由美はこのエピソードについて懐かしいと感じるという。道を尋ねて「すぐそこです」と言われたのに30分以上かかったという内容。磯野貴理子によると、登山家は「すぐだから」と絶対に言うというが、全然すぐじゃないという。

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めざましテレビ

番組では不平・不満・グチを募集している。採用された方には「はやく起きた朝は…会員証」などがプレゼントされる。

美・アンジェリーの「はや起き3人占い」の結果を伝えた。

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お新香焼き茄子美・アンジェリー麻婆茄子

新しいカギの番組宣伝。

土曜プレミアムの番組宣伝。