オープニング映像。

北海道南富良野町でカヌー部の高校生をバスで送迎する。北海道南富良野高等学校は全校生徒が33名、2021年からはアウトドアを授業に導入している。道内唯一の公立学校のカヌー部があり、普段はかなやま湖まで2往復して部員を送迎しているという。また、明日は大会もあり応援も行う。北海道南富良野高等学校カヌー部はインターハイに17年連続出場している常連校という。かなやま湖まで送迎した。親元を離れて生活している生徒もいるという。

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かなやま湖北の国から北海道南富良野高等学校千葉市（千葉）南富良野町（北海道）滝川市（北海道）白老町（北海道）

日村はかなやま湖でカヌー部の練習をお手伝いした。明日の大会はスピード勝負の200m競技でスタートダッシュを繰り返し練習した。廣島先生はカヌーの経験もなく、苦戦中という。

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かなやま湖

大会当日、会場のある滝川市までおよそ100kmの送迎を行った。一艇10kg以上ある船の積み下ろしはチームプレーで行う。また、日村と部員の親らはおにぎりを作り部員らに振る舞った。この日カヌー部は自己ベストタイムを連発し1年生も全員完走した。全国大会に向け収穫の多いレースになったという。

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北海道カヌースプリント短距離選手権大会南富良野町（北海道）滝川市（北海道）鹿児島県

日村は奥田民生さんとバンドメンバーを中野サンプラザまで送迎する。中野サンプラザは1973年に全国勤労青少年会館として開業し再開発・老朽化にともない今年7月で閉館する。奥田さんは1988年にロックバンドUNICORNとして中野サンプラザで行われた音楽イベントに出演している。中野サンプラザに到着した。正面ロビーは新鮮という。

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LOUDNESSUNICORN中野サンプラザ奥田民生2023 ラビットツアー ～MTR＆Y～富良野（北海道）渋谷公会堂目黒区（東京）

エンディング映像。

「ひむバス！」の次回予告。