2026年3月23日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ

めざましテレビ
【乃木坂46・井上和生出演!】

出演者
天達武史 伊藤利尋 生田竜聖 藤井弘輝 井上清華 谷尻萌 小室瑛莉子 林佑香 上垣皓太朗 高崎春 
NEWS
期待 都内名所の満開はいつ?27(金)&30(月)チャンス

都内桜の名所の満開はいつか。小石川後楽園では今月27日ごろ、井の頭公園では28日ごろ、芝公園では27日~29日などにそれぞれ満開を迎える。27日と30日は晴れ間が出る見込み。

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熱気 BTS “新章”ついに開幕 3年半ぶり完全体ライブ

おととい土曜BTSの完全体ライブが約3年半ぶりに韓国ソウルで開催。リーダーのRMさんがリハーサル中に足首を負傷し、大事をとって椅子に座るなどしていたが、メンバーは以前と変わらぬキレのあるパフォーマンスを披露。約3年9ヶ月ぶりとなるニューアルバム「ARIRANG」のタイトル曲「SWIM」を初パフォーマンスした。公式発表によると約10万4000人の観客が集まったBTS復活ライブ。会場となった光化門広場は韓国の歴史と文化の中心的広場で、KPOPアーティストがライブを行うのはBTSが初めて。その上、会場は約1kmという前例のない規模。そして周辺エリアは約33時間の交通規制がかかっていた。4年前の雑踏事故を踏まえ安全対策として韓国政府は警察など約1万5000人を配置し、金属探知機の設置など厳戒態勢。また、交通規制の影響を受けた結婚式の参列者を警察がバスで送るなど混雑を避ける対応もとられた。ライブは約1時間。来月からワールドツアーがスタート。約7年ぶり来日公演も開催へ。

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ココ調
柔らか SNSミリオン再生レシピ ヤクルト×チャーシュー

SNSに多く投稿されているレシピ動画。例えば220万回再生のチャーシュー。使う材料は2つだけ。しょうゆとヤクルト。ヤクルトの効果について専門家は「ヤクルトに含まれている乳酸菌によってお肉が柔らかくなり、ジューシーさも感じられる可能性もある。あと、糖分も入っているので照りが出て和食系に向いている」などコメント。

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時短 SNSミリオン再生レシピ のび~るとろとろ大根

大根が伸びる動画先月投稿され200万回以上再生されている。これも時短レシピだそう。大根を輪切りにして両面を蛇腹切りに。これをお肉や調味料などと合わせ約10分煮込めば完成。蛇腹状にすると火の通りなどが早くなり煮込み時間を短縮することができる。

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楽々 SNSミリオン再生レシピ 320万再生ミートスパ

約320万回再生されているレシピ。丸ごとトマトやタマネギ、ひき肉を合わせて炒めたらトマトミートスパの出来上がり。

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Instagramタマネギトマトトマトミートスパ
楽々 SNSミリオン再生レシピ こねないワンパンロコモコ

450万回以上再生されているワンパンレシピに上垣アナが挑戦。まず豚ひき肉タマネギなど具材を炒めてケチャップやニンニクで味付けをする。肉に火が通ったら、卵を落としてチーズをかけたら完成。さらに焼かない生クッキー、そしておうちでからあげクンを再現?

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冷凍 SNSミリオン再生レシピ 製氷皿サイコロステーキ

SNSで300万回以上再生されているのが製氷皿で作るサイコロステーキ。ひき肉にエノキと塩麹を混ぜて肉ダネを作り、肉ダネができたら間にチーズを挟んで製氷皿に詰めて凍らせる。あとは凍らせたままフライパンで焼けば完成。

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冷凍 SNSミリオン再生レシピ おうちでからあげクンも

「からあげクン」の再現レシピについて。鶏ひき肉と調味料を混ぜて棒状に冷凍し、凍ったら好きなサイズにカットして衣をつけて揚げ焼きにする。衣を薄くつけることがポイントだという。

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手軽 SNSミリオン再生レシピ 春巻き代用おかずパン

食材を他のモノに置き換える代用レシピも注目されている。パン生地を春巻きの皮で代用した「春巻きパン」は、食べ応えがありながら背徳感が少ないとのこと。

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代用 SNSミリオン再生レシピ 油揚げで作るコロッケ

SNSで360万回以上再生されたレシピが「揚げないクリームコロッケ」。コロッケの衣には裏返した油揚げを使用している。

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Instagram
甘味 SNSミリオン再生レシピ 焼かない“生”クッキー

SNSで約120万回以上再生されているのがクッキー生地のような「生クッキー」。グリークヨーグルトにココアパウダーやおからなどを混ぜるだけで作れる。少し焼けばしっとり食感のクッキーとしても食べられる。

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甘味 SNSミリオン再生レシピ カラフルおみくじボール

SNSで1000万回以上再生されているのが「カラフルおみくじボール」。カラースプレーをたこ焼き器に入れ、温めて少し溶けてきたらスプーンで押し固める。その後たこ焼き器ごと冷やして半分の完成。中にトッピングを入れたら温めたスプーンで縁を溶かしてもう半分をくっつけたら完成。

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Instagramお台場(東京)
簡単 楽しい!かわいい!時短!SNSミリオン再生レシピ

井上和は生クッキーが体にも良さそうで気になったと話した。伊藤アナはヤクルト好きなので、1本ぐらいは普通に飲みたいとコメントした。

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ヤクルト
(気象情報)
全国の天気

全国の気象情報を伝えた。

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コーナーオープニング

「CHOPPER’s」、今日は静岡を旅する。

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CHOPPER’s静岡県
(お知らせ)
スタジオトーク

井上さんは「静岡も桜もチョッパーも全部癒やされました」とコメントした。

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トニートニー・チョッパー桜静岡県
“ちょっとした”自慢を募集!!

「“ちょっとした”自慢」を募集。詳しくはめざましテレビ公式HPまで。

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スマイル・チャージ!
30秒 表情エクササイズ

ポイントは「グリグリ」で、口元をほぐす。

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石川時子
めざましじゃんけん

井上和がめざましじゃんけんで「グー」を出した。今週は「QUOカード1万円分」を15名様にプレゼント。

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SPORTS
F1マシン“和”仕様に 今週日本GPが開幕!

今週開幕するF1の日本グランプリを前に、日本グランプリ用のデザインが施された、レーシングブルズの特別マシンが披露された。特別デザインは、書道家の青柳美扇とのコラボレーション。イベントにはレーシングブルズのドライバー、L・ローソンとA・リンドブラッドも登場した。レーシングブルズとレッドブルのリザーブドライバーを務める、角田裕毅も姿を見せるなど、日本グランプリ開幕に向け盛り上がりが続いている。

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2026 F1日本グランプリF1Red Bull Tokyo Drift 2026アービッド・リンドブラッドビザ・キャッシュアップ・レーシング・ブルズ・フォーミュラ1チームリアム・ローソンレッドブル・レーシング角田裕毅青柳美扇
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