オープニング映像。

いぎなり東北産が足立光先生レクチャーのもと、「びよ～んエクササイズ」に挑戦。やり方はゴムバンドを指に挟んで持ち 、ヒジを動かさずに外側へ引っ張る。次に頭の上から腕を広げるように下へ→戻す。これは巻き肩・猫背の改善に効果的。

エンディング映像。