オープニング映像。

ももいろクローバーZが足立光先生レクチャーのもと、「L字 エクササイズ」に挑戦。やり方はヒザ立ちになって上体を後ろに傾けバランスを保つ。このエクササイズは前もも、腹筋が同時に鍛えられる。

エンディング映像。