オープニング映像。

水族館での昼食は手の空いたスタッフから取っていく。1番手は館長の松原さんでとろろそばやソースカツの愛妻弁当。営業課の松尾さんは見たことがないから買ったというカップ麺を食べる。また事務所には昼食支給という福利厚生の1つでカップ麺がストックされていて食べ放題となっている。加藤さんはほぼ毎日利用しておりこの日は小エビ天そばと手作りおにぎりを食べた。

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越前松島水族館

視聴者からスマホで撮影されたおひるを紹介。今回は新潟糸魚川のテレワークオフィスで働く人達のお昼でバターチキンカレーだった。番組では動画を絶賛募集中と告知した。

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サラメシ 番組公式ホームページ糸魚川（新潟）

フォトグラファーの阿部了がお弁当を見にいく。今回訪れたのは石川・金沢にある毎田染画工芸。毎田染画工芸は加賀友禅のお店で14人の人が働いている。下絵は露草の花の汁が使用されている。彩色を担当する瀬川さんは筆2本で色を掛け合わせる時に使うなど話した。

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毎田染画工芸金沢（石川）

お昼なった。席は自然と男女に分かれると話す。社員のお弁当は自分で採った山菜をカミさんが作ってくれたや卵焼きにマヨネーズとケチャップをかけて食べるなど話した。

歌手・八代亜紀さんが愛した昼メシを紹介。八代亜紀さんは事務所近くにある焼肉屋へ通っていたという。席は一番奥の座敷席で目当ては韓国の鍋料理「スンドゥブチゲ」。多いときは週2回、最低1か月に1回は15年間必ず来ていたという。

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スンドゥブチゲ上野毛（東京）八代亜紀