オープニング映像。

スタジオ出演者が「胸筋がピクピク動いた日」についてトーク。YOHや嶋田慶太は、初めて胸筋が動いた日を覚えていると言い、その時のエピソードを披露した。一方、糸井嘉男や槙野智章はプレーのために筋肉をつけているので魅せる筋肉はつけないと話した。続いて、それぞれの筋肉をつける前の姿を紹介。本格的に筋肉をつけ始めたきっかけについて語るなどした。友人に勧められてトレーニングし始めたというみさみさは、服が入らなくなるたびに筋肉の成長を感じると話した。

ガールズケイリンの河内桜雪が「足を隠すためにワンピースやスカートを履いているため、トップスの試着でパンツを渡されるとサイズが合わない」というエピソードを披露するなど、洋服に関するそれぞれの悩みや苦労を語った。一方、YOHはキャバクラでは筋肉があるように見せない服を着ることで、ギャップを狙うというテクニックを明かした。

日ハム時代にダルビッシュ有とチームメートだった糸井は、ダルビッシュから「筋肉ってウソつかない」と言われたことがきっかけで体を鍛え始めたと明かし、のちにダルビッシュから「糸井さんの体が理想」と言われて嬉しかったと話した。そんな糸井は筋肉に関する本まで出版している。

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ダルビッシュ有北海道日本ハムファイターズ

現役女子大生K-1ファイターの松谷綺は、怖がられることがあるため普段は格闘技選手であることを隠し、筋肉も見えないようにしていると語った。

筋肉自慢の出演者が、「裸になる2時間前におにぎり1個で筋肉の張りが違う」「キレイな体の秘訣は湯船につかる」という「筋肉お得情報」を披露した。

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筋肉お得情報を紹介。槙野さんは懸垂を間違ってやるのは良くないと話しサッカー少年は懸垂のやりすぎ注意でみせるためには良いが動かす点をみたら良くないと話す。河内さんはムダ毛を剃っておくと転んだ時ケガの治りが早いと話す。毛についてサッカーはテーピングを巻くため剃っており、糸井さんは大浴場でサッカー選手と一緒になるが本当にツルツルであるなど話し負けてられないとツルツルになってきたなど話した。

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